保健健康類的相關產品很多種,舉凡口罩,鞋子幾乎食衣住行,都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法,大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大,尤其是營養不良的上班族,保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃,其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充,有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用,建議心、肝、腎有問題的人,使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的,保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成,吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次,結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好,吃了比較沒問題,購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防,它不像藥品,生病才要吃,健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用,才能感覺它漸進的保健功能。總之,1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用,才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導,大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要,所以我才會挑選知名商城作消費,因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了,算是目前評價最好的了,提供給大家參考~
產品說明:
- 品號:2081041
- 瑪卡(MACA)萃取,安全無副
- 滋補強身、調節生理機能
- 精神旺盛
- 四季皆宜
產品描述:
17 | 祕魯國寶-MACA瑪卡(精力旺盛) | 每粒膠囊500毫克中含100?31061;魯濃縮糊化MACA瑪卡蔘精華(Maca硫配醣體含0.9?20197;上)、植物明膠(膠囊成分) | 每日6-9粒配開水食用! (特殊需求者可加倍) |
其他注意事項:
品名祕魯國寶-瑪卡蔘(180粒/盒)
內容物成份每粒膠囊500毫克中含
100?魯濃縮糊化MACA瑪卡蔘精華
(Maca硫配醣體含0.9?上)
植物明膠(膠囊成分)
營養標示每100公克中含
熱量 (大卡)
蛋白質 (公克)
脂肪 (公克)
碳水化合物 (公克)
鈉 (毫克)
熱量
每份營養成份
內容量 180粒/盒
食品添加物名稱
產地
保存期限 3年
製造日期/有效日期詳見包裝
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