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保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：3153058
- 澳洲原廠原裝進口販售
- 幫助維持消化道機能
- 促進新陳代謝、提升活力
- 改變細菌叢生態、調節體質
- cGMP現行優良藥品製造標準
產品描述:
澳洲【Nature's Care】皇家陳年蜂膠精華液 40?5mL
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主要成份為40?陳年蜂膠萃取精華，高濃度好吸收、提升健康保護力，不含酒精、增強體力有保障。皇家蜂膠系列產品是取自純淨無汙染的澳大利亞，在澳洲國家藥物管理局(TGA)嚴格管制下生產製造，將原始蜂膠經甘油萃取溶解後，去除上層澄清液及下層沉澱液，採用中間層最優質部份純度高達98?再以高科技層析分離技術，保留最完整蜂膠類黃酮活性成分；從原料品質到成份安全，皆經由澳洲藥管局列號控管(AUST L.)保證。
蜂膠是一種組成相當複雜的樹脂狀產物，它之所以會這麼複雜的主要原因是蜜蜂從各種植物採集液體狀樹脂後，以口器配合前足，將樹脂搓揉成小塊狀攜回蜂巢，再由工蜂混入大顎腺分泌物，使其與蜂蠟、花粉等物質結合，即成蜂膠。蜜蜂生產蜂膠，乃是要修護及清潔蜂巢，亦能使蜂巢保持無菌狀態，防止外敵入侵。經過分析之後，蜂膠內含有豐富的天然黃酮素，被視為對調節生理機能、調整體質及促進新陳代謝均有良好的效果。
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其他注意事項:
◎商品組合：澳洲【Nature's Care】皇家陳年蜂膠精華液 40?3入
◎商品容量：25mL / 瓶
◎生產國別：澳洲原裝進口
◎保存期限：詳見外包裝
◎食用方式：5-8滴加入水中飲用或遵照專業醫師建議使用
◎注意事項：1.蜂膠可能會引起過敏反應， 1歲以下嬰兒及孕婦及對蜂膠有過敏反應者，都應該避免使用
2.請存放於30℃以下之陰涼處，避免潮濕或陽光直射，並置於嬰幼兒不易取得之處，以避免誤食
◎溫馨提醒：保健食品多食無益，請遵照建議用量食用
◎產品責任險：全系列商品皆投保1000萬澳幣產品責任險
◎試用範圍：保健食品為確保消費者權益與衛生、品質，恕無法提供開封試吃體驗
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