保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：1342333
- 榮獲美國認證雷射標籤
- 美國食品藥物管理局FDA核准
- 通過美國GRAS安全認證
- 榮獲世界34國製造專利
- 100?利Kemin葉黃素
產品描述:
【素天堂】Kemin專利葉黃素 30MG液體膠囊 升級配方(6瓶組)
◆優質組合：6瓶組
◆主原料來源：美國
◆本產品全素可食
『 榮獲美國認證雷射標籤 』
美國專利FloraGLO® Lutein 葉黃素榮獲世界34國製造專利
可以幫您調節生理機能、營養補給、健康維持
原料來源100?25505;用美國原Kemin所開發的"液體"葉黃素吸收率高。
本產品每膠囊含 150mg 珍貴液體葉黃素(純度20?#65292;
每日１顆即可達每日30mg建議攝取量。
並搭配維生素E、山桑子、亞麻仁油、紅蘿蔔萃取等是不可或缺的營養元素。
採用日本獨家低溫液體膠囊融封技術，能提高液態成份品質的穩定度，
將珍貴且活性不易保存的液體葉黃素及維生素E等成份完整保留於膠囊內。
吸收快、效果佳！
◆本產品委託合格GMP廠製造，並投保產品責任險3000萬元，敬請安心選購。
其他注意事項:
◆商品名稱：(素天堂VEGLIGHT)專利葉黃素 液體膠囊 升級配方（6瓶組）
◆商品容量：400mg/顆，50顆/瓶。共6瓶。
◆商品成分：金盞花萃取-專利天然FloraGLO葉黃素、維生素Ｅ、亞麻仁油、山桑子、
紅蘿蔔萃取等
◆建議用量：每日食用1顆。本產品每膠囊含150mg珍貴液體葉黃素(純度20??每日１顆即可達每日30mg建議攝取量。
◆食用方法：請於飯後配合溫開水食用。
◆注意事項：開封後請緊閉瓶蓋並置於陰涼乾燥處及孩童拿不到的地方，並儘速食用完畢，以確保產品品質。若有疑問請詢問專業醫師、營養師意見。食用後若有不適狀況應立即停止食用。
◆退貨條件：商品本身有瑕疵可辦理退貨外，商品一經使用或損毀即不可退貨，退貨必須保留商品組合之齊全及完整。
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