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小乖是一個很容易就被蚊子叮咬的蚊子友，
一大群人在那裡，
不用多久蚊子就找上小乖，
有時候才一下子就４、５個疤痕紅腫著，
一紅腫她馬上就會抓，
一抓就破皮，
那時候什麼藥也難抹了，
接下疤痕就會留下來，
哎呀！
有時候我會想，
如果有什麼藥物可以舒緩蚊子叮咬的紅腫，
是不是就可以降低她的抓破皮膚的速度，
除了紅腫抓癢的不耐感之外，
也可以減少破皮的細菌感染，
這樣一來，
被蚊子叮咬就不會變成她最大的防蚊藥膏痛苦了。
這天在庭院裡玩，
出去不到５分鐘，
大腿就被蚊子襲擊了，
不用三兩下，
小乖的大腿馬上就被她抓得紅腫著，
這時候我馬上拿出馨手作的紫馨膏來抹，
有紫馨膏隨身還真方便。
經過這麼一抹，
雖然紅腫沒有馬上消，
至少沒看到小乖在抓被蚊子叮咬的地方，
對ｃｈｉｎｇ來說，
防蚊精油膏 這幫助就大了。
我一定要介紹一下，馨手作的紫馨膏是使用第一道冷壓黑麻油做為基底，
它有修護和活化的功能，對於護膚的功效更是讓人驚艷，
馨手作對紫馨膏製作十分的用心～
使用第一道冷壓黑麻油做為基底的紫馨膏是使用滾珠瓶裝填的，使用起來很方便的，
因為平時ching有限制小乖不能自己塗抹藥物的限制，
深怕小乖誤用或因沾染而誤食藥物而受傷，
現在有了滾珠瓶的方便性，
我就能開放讓小乖遇到蚊蟲叮咬時立即使用馨手作的紫馨膏滾珠瓶。
ＳＥＥ．．．．．．
這就是馨手作的紫馨膏修護油，
小小的一瓶是１０ｍｌ的量，
不但攜帶方便，
也因為滾珠方式，
讓人覺得好用～
小乖很認真的使用它，
而且，
當下要求讓她帶著那個紫馨膏去上學，
她說這樣子才能讓自己更安心的去學校外掃區做打掃工作。
現在的小乖可是一點都不怕到戶外去了，
因為她有馨手作的紫馨膏和紫馨膏修護油做強力的後盾。
這天ｃｈｉｎｇ被蚊子叮了，
也馬上就拿紫韾膏修護油來用。
瞧～
馨手作的紫馨膏滾珠瓶就是這麼方便好用～
?
後記：
這是後來發生的事，
提出來跟大家分享，
小妮子有異位性皮膚炎，
先前有看過醫生服用及擦抹藥物解決問題，
但醫生叮囑異位性皮膚炎的復發性極高，
所以ching都會特別小心小妮子的狀況，
那天我們全家人外出，
在車上小妮子伸出手臂來，
一看，
不得了，
手肘處又是一片紅腫，
看起來很不捨，
可是外出沒有想到居然異位性皮膚炎發作，
我們沒有隨身帶著塗抹的藥物，
當下我馬上出馨手作的紫馨膏修護油來抹，
雖然當下並沒有馬上消腫，
但當天回到家，
我拿出醫生處方用藥要幫她上藥時，
發現早上看到的紅腫處全數不見了，
皮膚跟平時狀況好的時候一樣，
這時不由得讓我對馨手作的紫馨膏修護油另眼相看。
跟大家分享這個經驗並不是強調馨手作的紫馨膏修護油可以勝過醫師用藥，
有問題還是要讓醫生做治療，
只是馨手作的紫馨膏修護油的效果，
真的讓我佩服。
馨手作的產品介紹：
?
(圖&文：2015/10/14-ching)
產品連結請按圖片
優惠產品組合請按圖片
熱點新聞
▲吃安眠藥你應該知道的事。（圖／達志示意圖，下同）
文／趙堅
有睡眠困擾，在醫師開處方服用安眠藥後，可能因錯誤服用方法感覺愈吃愈沒效，臨床上常見3錯誤服用法，包括患者抱著試看看心態躺床，睡不著才吃及採取極端停藥，還有跟親友亂換安眠藥。要注意的是，長期吃安眠藥失智風險增高，更年期失眠要搭配賀爾蒙治療，安眠藥可減量或不使用用，服用安眠藥不要超過一個月，以免產生依賴與成癮性。
急速停藥易反彈
安眠藥最好按醫囑服用，通常是在預定就寢前半小時至1小時配開水服用；若患者先躺看看，等發現睡不著，心情會更焦慮，這時才吃藥，藥效易打折扣、也易影響隔天精神，如本來的安眠藥物約有6~8小時作用時間但拖太晚才吃，隔天又要照平常預定時間醒來，易因藥效未退頭昏不適。
也有患者想戒安眠藥採急速停藥；即突然全部停藥，若貿然停藥，身體無法適應，恐加重失眠，停藥應採溫和漸進式法， 如吃藥達2周~1個月且較少失眠，可慢慢減藥。若只吃1顆先減1/2顆；如果吃2~3種助眠藥，則一次選1種戒掉1/4顆，觀察1周，睡眠沒受影響，再按此法慢慢減量。
還有常見在老人家身上，抱著呷好道相報、愛跟親友亂換安眠藥，每種安眠藥物的作用時間、機轉不一樣，醫師往往是根據患者的睡眠障礙形態、日常作息等，選出最合適的藥物，亂換藥吃，不僅可能無效，還可能造成危險，呼籲勿亂換藥。
長期吃安眠藥失智風險增高
根據研究，長期服用抗過敏藥、抗花粉熱藥及安眠藥，可能導致腦部縮小，同時罹患失智症的風險也會提高。美國印第安納大學醫學院對451名已退休的年長者進行完整的記憶與認知測驗，同時使用核磁共振（MRI）掃瞄腦部的組織，利用正子電腦斷層掃描（PET）測量腦部新陳代謝功能。
研究結果發現，使用抗膽鹼藥的60名病患在認知及短期記憶測驗的表現，低於未服用藥物的老人，用藥的病患同時有初期失智症的病徵。使用抗膽鹼藥的病患的腦部活動也較緩慢，不論是整體腦部或與記憶有關的海馬部位活動力都減緩，研判是罹患早期阿茲海默症。
▲長期吃安眠藥，失智風險增高。
長期服安眠藥停藥困難
不少安眠藥號稱可以治療失眠，廣告宣稱，只要睡覺前幾分鐘服藥，就能一夜好眠。美國慈善醫學中心內科醫師接受訪問時指出，許多民眾並不瞭解，安眠藥可能產生藥物風險、副作用，這些藥物都很安全，藥物耐受性也都很不錯，不過一旦不當使用，就會出問題。
當一個人長時間服用安眠藥處方藥，藥物劑量就會越加越重，才能達到效果，但藥物劑量過高，卻可能造成睡眠時呼吸受到抑制，嚴重甚至可能導致死亡。為了減少藥物副作用風險，患者服用安眠藥時間不宜超過一、兩星期。如果是短期睡眠障礙，為了重新建立正常睡眠模式，可以考慮暫時使用安眠藥，但如果用藥時間超過七到十天，就可能出問題。
長期吃安眠藥上癮的人，身體和心理都對安眠藥變得有依賴性。患者經出現的症狀包括：非要吃安眠藥不可、停藥或減量會出現戒斷症狀、一直想取得安眠藥、對藥物產生耐受性、對以前喜好的事物失去興趣、人變得邋遢不修邊幅、否認濫用安眠藥、承擔個人和社會的責任的能力降低，以及服用的安眠藥無法減量。
上述症狀甚至只要出現其中一、兩項，就可能有上癮的問題。安眠藥成癮不僅會導致生活品質惡化，且可能危害健康。過度依賴安眠藥伴隨而來的是藥愈吃愈重，有濫用藥物之虞，而且可能導致憂鬱症，增加自殺的風險。有研究指出，老年人服用安眠藥緩解失眠之苦，但一旦上癮，容易導致認知能力下降，更可能造成神經功能退化。
▲長期服安眠藥，停藥困難。
急性不改善當心變慢性
失眠可分為急性和慢性，急性失眠和外在壓力、生活習慣改變等因素有關，但如果持續時間一長，就可能演變成慢性，如果這時又發展出不利睡眠的習慣與行為，例如作息不正常、亂睡一通、引起憂鬱焦慮等，惡性循環之下，必要時就要進行治療。
藥當放鬆劑一吞數十顆
想治療失眠，可分為吃安眠藥或非藥物的心理治療兩種，選擇吃安眠藥也許一開始就能有助眠效果，許多人也認為比較方便省時，但不乏也有濫用安眠藥的案例。有病患長效、短效混著吃，一天就吞了30、40顆，把安眠藥當成疲累時候的放鬆劑。
同劑吃一周就可能上癮
想減少安眠藥濫用，除了醫師開藥要自律，病患也要矯正心態，警覺安眠藥的副作用，「服用安眠藥，同一種劑量吃一個禮拜，就可能會上癮。」使用安眠藥治療的時候，一定要和醫師保持密切聯繫，急性期吃個3、5天就該換藥，然後慢慢減藥，需要時才吃，前後不超過兩周。
▲安眠藥只能緩解失眠症狀，不能根治。
不是不能吃要懂得停藥
「安眠藥不是不能吃，但要知道怎麼停藥，安全使用。」安眠藥除了容易有上癮、濫用問題，長期大量服用，也會造成認知缺損，影響中樞神經，有人就感覺吃了安眠藥後，記憶力衰退。其實對一些病況較單純的失眠病患來說，吃安眠藥不能治本，不如改變睡眠習慣。安眠藥上癮之後，一旦不吃，可能出現戒斷難受現象，例如昏迷、焦慮、暴躁等，所以也不能貿然停藥，應尋求相關門診，一步步擺脫安眠藥。
安眠藥只能緩解失眠症狀
為避免病人以逛醫院方式囤積、濫用安眠藥，衛生署公告﹁安眠藥使用指引﹂，要求醫師在開藥時嚴格把關，一次開藥不得超過四周，而醫師則提醒，安眠藥只能緩解失眠症狀，不能治療失眠，有失眠困擾者應透過就醫找出失眠原因。
國內每天有超過二十三萬人服用安眠藥，安眠藥濫用時有所聞，還有病患嚴重成癮，連續多年自行施打安眠鎮定劑，急診常看到安眠藥濫用病例，而一次吞五、六十顆的大有人在。有的患者則是不依指示服藥，每次都一不小心多吃幾顆，造成耐受性，越吃越多，而成癮之後，只要一不吃就出現焦躁不安、盜汗、心跳加快等戒斷症狀。病人為囤積藥物，會遊走各醫院，或以健保、自費交錯使用方式囤積藥物，而國內常用的幾類安眠藥屬苯二氮平類安眠鎮靜劑，都具成癮或健忘的性質。
服用安眠藥不要超過一個月，以免產生依賴與成癮性，並且配合醫囑慢慢停藥；失眠原因很多，有的是單純睡眠障礙，有的則因為憂鬱症、焦慮症所引起，服用安眠鎮靜劑能幫助肌肉鬆弛、抗焦慮、減緩失眠症狀，但無法徹底治癒失眠，民眾應就診找出失眠原因。
本文作者：趙堅現任台大醫院婦產科醫師
文章轉自：趙堅臉書網誌
★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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▲長期吃安眠藥，失智風險增高。
長期服安眠藥停藥困難
不少安眠藥號稱可以治療失眠，廣告宣稱，只要睡覺前幾分鐘服藥，就能一夜好眠。美國慈善醫學中心內科醫師接受訪問時指出，許多民眾並不瞭解，安眠藥可能產生藥物風險、副作用，這些藥物都很安全，藥物耐受性也都很不錯，不過一旦不當使用，就會出問題。
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急性不改善當心變慢性
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安眠藥只能緩解失眠症狀
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驅蚊蟲方法防蚊首選就是紫馨膏，驅蚊蟲方法上草原，上山通通不怕蚊蟲咬啦~
帶著小朋友到處玩是一件很幸福的事情，因為大自然當中有無盡的寶藏可以讓孩子去發覺，驅蚊蟲方法但是被小黑蚊叮到的時候雖然小小一包，就是非常掃興有時候還會抓破變成大感染，而且好久才會消失～～
不過現在有了網路人氣超高的紫馨膏，被小黑蚊叮到只要趕快擦上就能快速止癢，非常有效，大家可以試試看喔！！驅蚊蟲方法而且紫馨膏遵從古法製作隨身必備萬用膏！值得使用喔防蚊的植物防蚊首選就是紫馨膏，防蚊的植物上草原，上山通通不怕蚊蟲咬啦~
帶著小朋友到處玩是一件很幸福的事情，因為大自然當中有無盡的寶藏可以讓孩子去發覺，防蚊的植物但是被小黑蚊叮到的時候雖然小小一包，就是非常掃興有時候還會抓破變成大感染，而且好久才會消失～～
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