保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：1676010
- 美國原裝進口
- 祕魯國寶MACA
- 瑪卡含豐富胺基酸、B群、礦物質
- 刺五加根部精華超有神
- 大蒜500倍濃縮好健康
產品描述:
Fighting！
企業徵才測驗五花八門，仰臥起坐、伏地挺身，還有長程耐力跑和扛重物，新鮮人必須過關斬將才能脫穎而出。
想要擁有絕佳體能，除了平時勤健身，營養滋補更能在關鍵時刻發揮重要助力，展現無敵鐵人般的強健好體魄，讓你求職必勝，百發百中！
瑪卡Maca
生長於祕魯安地斯山的瑪卡，採用高科技萃取生產，Maca包含蛋白質、脂質、醣類(碳水化合物)、維生素、礦物質等供應人體基本需求的五大營養素。另外，還有胡蘿蔔素、生物鹼、花菁坩、皂角坩、類帖烯、糊精等所謂的活性成分，特別是人體中所須的18種必需胺基酸等也都均衡的包含在內，是現代男性健康維持，活力旺盛的絕佳補給品。
刺五加Eleuthero
刺五加，又稱五加蔘、老虎鐐子，俗名西伯利亞人蔘(Siberian Ginseng)，與人蔘同屬五加科，主要生長在中國大陸東北、日本北海道及俄國西伯利亞。其內含有維生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2及Ｃ等維生素，以及10多種礦物質成份，以及豐富的葡萄糖、半乳糖、胡蘿蔔素。另外有芝麻脂素、木栓酮、皂甘、真皮素、刺五加甘、非芳香性不飽和有機酸等豐富物質，可以調整體質，提振精神與體力！
大蒜精華 Garlic Oil
大蒜被美國「食品設計計劃」選為40種保健植物第一名！大蒜內含大蒜素、蛋白質、鈣、磷、鐵質及維他命B、C、微量元素硒等20多種成分，可增強活力，有助健康維持。
本產品嚴選品質優良大蒜，再以高科技技術濃縮大蒜內之活性成份。每天食用加倍濃縮大蒜精華，3粒相當於食用4500毫克的新鮮大蒜。具有調整體質、增強體力、幫助消化等多重機能。
其他注意事項:
商品規格
．品名：瑪卡男性專用膠囊食品
．主成份(2粒)：MACA瑪卡-1,000 毫克。
．容量： 100顆(硬膠囊)
．品名：有氧老虎- 刺五加膠囊食品
．主成份(2粒)：刺五加-1,000 毫克。
．容量： 100顆(硬膠囊)
．品名：加倍濃縮大蒜精華膠囊食品
．主成份(1粒)：大蒜油3 毫克(500倍濃縮，相當於1.5公克全瓣大蒜)
．容量：100顆(軟膠囊)
食用方法
．瑪卡：1次2顆，1天1~2次，餐後以開水食用。
．刺五加：1次2顆，1天2次，餐後以開水食用。
．大蒜精：1次1顆，1天3次，餐後以開水食用。
使用範例
早餐後：瑪卡x2+刺五加x2+大蒜精x1
午餐後：瑪卡x2+大蒜精x1
晚餐後：大蒜精x1
原產地：美國
注意事項
．本品來源天然，顆粒色澤會有深淺不同之自然變化，請安心食用。
．使用後請壓緊瓶蓋且避免放在高溫多濕或陽光直射的地方。
．本公司產品，一律投保1000萬產品責任險。
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