保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：3069326
- 獨家專利
- 上山下海趴趴走
產品描述:
產品特色
精選高品質天然葡萄糖胺錠與軟骨素，搭配維持骨骼健康的碳酸鈣、可幫助促進鈣吸收的維生素D，並添加海洋膠原胜月太、維生素C、維生素E、橄欖多酚等成份，可調節生理機能，幫助健康維持，靈活律動，隨時充滿活力。
保證絕無添加防腐劑。
適用對象
中老年人、運動量高者
主要成分
葡萄糖胺、台肥專利海洋膠原胜月太、檸檬酸鈣、軟骨素、橄欖萃取物(含多酚)、維生素C、維生素E和維生素D3
使用說明
1. 成人一天3次，每次一錠，可餐後食用，多食無益。
2. 孕婦及過敏體質者，請在食用本產品前，先諮詢醫師或營養師意見。
台肥獨家專利「海洋膠原胜月太」
「台肥海洋膠原胜月太」以獨家NBT酵素水解萃取技術，不添加任何化學製劑或填充劑，生產出無色、無重金屬及無抗生素殘留、無過敏性、純度高達95?最小分子量約350 Dalton的胜月太級膠原。
v 經濟部智慧財產局專利證書
v 具ISO22000認證
v 製程施行HACCP管制
v 連續四年榮獲SNQ 國家品質標章
v 伊斯蘭食(用)品HALAL認證
台肥集團結合產官學的資源，成立Taiwan Yes專業團隊，研發出系列性的保健產品，從選料到生產，全程嚴格把關，確保提供消費者安全、高品質的營養保健產品。
★「葡萄糖胺升級版」榮獲國家品質標章認證★
贈：胜月太膠原葉黃素隨身包 30包X1盒
添加葉黃素及山桑子(歐洲藍莓)，含有花青素~效果加乘!
產品特色
以台肥專利「海洋膠原胜月太」為基礎，同時添加金盞草(花)萃取物、山桑子(歐洲藍苺)等成份，複方設計，維護健康，效果加乘！
採用美國Cognis原廠XangoldR葉黃素。由金盞花萃取出高品質天然酯化型葉黃素，不易被破壞，利用率較一般葉黃素高161?
添加山桑子(歐洲藍苺)，為英國空軍最愛，含有豐富的花青素，適合做為各族群長期保養使用。
保證絕無添加防腐劑。
適用對象
電腦、電視族、學生、業務、司機、飛行員、陽光下工作者
主要成分
專利海洋膠原胜月太、專利金盞草(花)萃取物(XangoldR)、枸杞萃取物、山桑子(歐洲藍苺)萃取物、決明子萃取物、維生素C、寡糖、專利凍晶PROXTM乳酸菌六種菌種(嗜酸乳桿菌、比菲德氏菌、龍根菌、鼠李糖乳桿菌、洛德乳桿菌、乳酸桿菌)
使用說明
1. 餐後食用，一天1~2次，每次1~2包直接食用，早晚兩次更佳。
2. 7歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女食用，請洽詢專業醫師意見。
其他注意事項:
商品內含：
【Taiwan Yes】膠原葡萄糖胺錠升級版 90錠 x3瓶
贈：
【Taiwan Yes】胜月太膠原葉黃素隨身包 3g/30包 x１盒
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